علاج حساسية الأنف بالأعشاب الطبيعية
تصيب حساسية الأنف حوالي من 10 إلى 30% من الأشخاص حول العالم، وهي عبارة عن ردة فعل مبالغ من الجهاز المناعي تجاه بعض المواد المستنشقة، حيث يقوم الجسم بإصدار مواد كيميائية تسبب أعراض الحساسية.
تعرف حساسية الأنف بحمى القش أو التهاب الأنف التحسسي، وتتعدد مسببات حساسية الأنف ما بين الأشجار، وحبوب اللقاح، والعشب، وقد تشمل أيضاً عث الغبار الموجود في الفراش، والجراثيم، والعفن في الهواء، والحيوانات الأليفة.
أما حول طرق علاج حساسية الأنف، فهي عديدة وتتضمن استخدام الأدوية بشكل أساسي، ولكن يوجد طرق منزلية بسيطة وأعشاب تساعد في علاج حساسية الأنف وتخفف من الأعراض المزعجة لدى المريض.
لكن، يجب استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى خيار علاج حساسية الأنف بالأعشاب للأطفال والنساء الحوامل.
فيما يلي نذكر عدد من الأمثلة على علاج حساسية الأنف بالأعشاب عند الكبار:
علاج حساسية الأنف بالكركم
من أشهر الأمثلة على علاج حساسية الأنف بالأعشاب هو استخدام الكركم، وذلك لما يتمتع به من خصائص عديدة وأهمها:
تقليل الالتهاب وما يرتبط به من تورم وتهيج.
تقليل احتقان الأنف.
التقليل من إفراز الهيستامين في الجسم، وبالتالي تقليل الأعراض المرتبطة به.
محاربة البكتيريا ومنع العدوى.
ومن أجل علاج حساسية الأنف بالكركم ينصح باتباع الخطوات التالية:
إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب.
وضع المزيج على النار وتسخينه مع تجنب وصوله لدرجة الغليان.
إضافة القليل من العسل ومن ثم ترك الحليب يبرد.
شرب هذا الخليط بمعدل مرتين يومياً على الأقل.
بدلاً من ذلك، يمكن تناول الكبسولات التي تحتوي على الكركم، أو إضافة الكركم إلى أطباق الطعام. وينصح دائماً بتناول الكركم مع الفلفل الأسود، حيث أن الفلفل الأسود يزيد من امتصاص الكركمين، وهو المكون الفعال في الكركم، بشكل كبير.
علاج حساسية الأنف بالثوم
يمكن أن يعد استخدام الثوم من الطرق الفعالة لعلاج حساسية الأنف بالأعشاب، حيث أن ما يميز الثوم هو احتوائه على مركب الكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin) والذي من المحتمل أن يكون له تأثير مضاد للهستامين، كما أنه يساعد في تقليل الالتهابات.
أما حول كيفية عمل الثوم كمضاد للهيستامين، فيعود ذلك لقدرة مركب الكيرسيتين على العمل كمثبتات للخلايا البدينة المسؤولة عن إفراز الهيستامين، وبالتالي سوف يقل تفاعل هذه الخلايا مع مسببات الحساسية.
علاج حساسية الأنف بالبصل
يحتوي البصل على تركيز عالي من مركب الكيرستين المعروف بخصائصه المضادة للهيستامين والحساسية، وبالتالي ينصح دائماً بتناوله عند الرغبة في علاج حساسية الأنف بالأعشاب.
ولا يعود الفضل في استخدام البصل لعلاج حساسية الأنف فقط لمركب الكيرسيتين، حيث أنه يحتوي على مركبات أخرى فعالة لها القدرة على التقليل من الالتهابات والعمل كمضاد للأكسدة. كما يعد البصل غنياً بمركبات البروبيوتيك التي تدعم صحة ومناعة الجسم.
وحول مدى فعالية علاج حساسية الأنف بالبصل، فقد وجد في بحث أجري في كوريا الجنوبية عام 2019 على مجموعة من الفئران المصابة بحساسية الأنف، أن تطبيق البصل الأحمر موضعياً يقلل بشكل كبير من أعراض حساسية الأنف ورد الفعل الالتهابية التحسسية المرتبطة بها. ويعتقد أن هذه الفعالية ناجمة عن قدرة مستخلص البصل على منع الاستجابة المناعية لخلايا تي المساعدة من النوع الأول والثاني وتقليل رد الفعل الالتهابي التحسسي.
ينصح عادة باختيار البصل الأحمر عند الرغبة في علاج حساسية الأنف بالأعشاب، حيث أنه يحتوي على تراكيز أعلى من الكيرسيتين، مقارنة بالبصل الأبيض والبصل الأخضر. أيضاً ينصح بتناوله نيئاً، حيث أن الطهي يقلل من محتوى الكيرسيتين في البصل.
علاج حساسية الأنف بالزنجبيل
إن ما يمتلكه الزنجبيل من مركبات فعالة لها خصائص مضادة للألتهابات ومضادة للأكسدة تجعله خياراً محتملة عند الرغبة في البحث عن أعشاب تساعد في علاج حساسية الأنف.
ومما يدعم صحة علاج حساسية الأنف بالزنجبيل هو اكتشاف أنه يساعد في تعديل الاستجابة المناعية المرتبطة بالربو وحالات الحساسية الأخرى.
وحول مدى فعالية هذه الطريقة من طلاق علاج حساسية الأنف بالأعشاب، فقد تمت دراسة فعالية الزنجبيل وأحد مكوناته الفعالة المسمى بـ 6- جينجيرول في علاج حساسية الأنف على خلايا في المختبر ومجموعة من الفئران في عام 2016 في اليابان، وقد وجد أن تناول الزنجبيل عبر الفم يقلل من شدة أعراض حساسية الأنف، والمتمثلة بالعطس وحكة الأنف، حيث وجد أن الزنجبيل يمنع إنتاج البروتينات المسببة للالتهابات في دم الفئران.
علاج حساسية الأنف بالنعناع
من طرق علاج حساسية الأنف بالأعشاب هي استخدام النعناع أو الزيت المستخرج منه، حيث أن له العديد من الخصائص العلاجية التي تفيد في تقليل الحساسية وأعراضها، بما فيها الخصائص المضادة للالتهابات وقدرته على إزالة الاحتقان. أيضاً، يمكن أن يساعد النعناع وزيته في تقليل الكحة عن طريق تعزيز استرخاء العضلات.
يمكن أن يقلل النعناع والزيت المستخرج منه من أعراض حساسية الأنف الأخرى، ومنها العطس، والصفير، وسيلان الأنف.
والطريقة التالية توضح كيفية علاج حساسية الأنف بالنعناع:
إضافة ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة إلى كوب من الماء الساخن.
ترك المزيج لينقع لمدة 10 دقائق.
تصفية الشاي.
إصافة القليل من العسل.
شرب الشاي مرتين يومياً.
علاج حساسية الأنف بالأعشاب الأخرى
من أمثلة على طرق علاج حساسية الأنف بالأعشاب الأخرى:
الألوفيرا.
شاي الأخضر.
نبات القراص.
البهارات الحارة.
البابونج.
اللافندر.
الليمون.
علك اللبان.
نبتة الأوكالبتوس.
نبات البوتيربور أو القبعية.
يمكن علاج حساسية الأنف بالأعشاب الطبيعية، إلا أنه لا يوجد أدلة كافية حول مدى فعالية هذه الأعشاب، وينصح دائماً بتناول المريض لأدويته الموصوفة من قبل الطبيب وتجنب المهيجات من أجل المساعدة على علاج هذه المشكلة.
أيضاً، يجب استشارة الطبيب قبل علاج حساسية الأنف بالأعشاب للحامل أو الأطفال الصغار، وذلك تجنباً للأعراض الجانبية والأخطار المحتملة.
